如果你常覺(jué)得氣不夠使，有上不來(lái)氣的感覺(jué)�？梢栽谏衔�9-11點(diǎn)，脾經(jīng)當令的時(shí)候，點(diǎn)按手腕上的 太淵穴 。

　　太淵穴，肺經(jīng)的原穴，也是大補穴，補氣，脈之所會(huì )。寅時(shí)，肺經(jīng)當令，氣血由此始，但此時(shí)人當熟睡。

　　因此，選擇在9-11點(diǎn)脾經(jīng)當令的時(shí)候按摩，「五臟有疾，當取之原」，「虛者補其母」，脾土生肺金，肺氣的推動(dòng)力量來(lái)源于脾胃，堅持按揉一段時(shí)間，就會(huì )有改善。

　　太淵穴位置

　　手掌心朝上，大拇指立起時(shí)，有大筋豎起，筋內側凹陷處就是這處穴位。

　　按揉方法

　　大拇指按壓或是旋揉都可以，這里肉不多，會(huì )硌得慌，感覺(jué)微微的酸脹就對了，每只手按摩2～3分鐘。

　　打嗝了按這里，速效止嗝。晚上睡不好，也可以按揉這里，幫助安眠。